Čína Pilates Cadillac Reformers Výrobci, dodavatelé, továrna

Pilates se jako komplexní fitness systém zaměřuje na budování svalové síly, zlepšení držení těla a zlepšení flexibility těla prostřednictvím řady pečlivě navržených pohybů a cvičení pro držení těla. S cílem napomoci tomuto tréninkovému procesu vznikl Pilates Reformer. Nejen, že pomáhá cvičencům přesněji zvládnout správné držení těla, ale také přidává další výzvy a rozmanitost tréninku. Pomocí Pilates Reformer můžete provádět především následující typy tréninku:

Smith stroj je časově prověřen a vysoce účinný kus fitness vybavení. Se svou pevnou barbelovou stopou mohou uživatelé sebevědomě zvedat těžké hmotnosti, aniž by se obávali rovnováhy. Existují různé typy Smithových strojů, včetně vertikálních (nejběžnějších) a nakloněných (méně běžných) modelů, jakož i protivázané a ne-soustředěné verze, jedno roviny a více roviny (Max Rack) a ty s nulovým třením nebo odolností proti tření.

Stále více lidí se připojuje k fitness aktivitám, ale odborníci připomínají, že cvičení není jen ležérní pohyb. Aby bylo možné trénovat bezpečně a efektivně, musí dodržovat vědecké principy. Osobní fitness plán založený na zdraví, životním stylu a cílech je klíčem k dosažení trvalých výsledků.

Průvodce fitness pro začátečníky

V dnešním fitness a rehabilitačním světě se gyroskopická věž objevuje jako stále více rozpoznatelné a oblíbené zařízení. Svým jedinečným designem a bohatými tréninkovými metodami přináší lidem mnoho pozoruhodných funkcí a rolí.

Schodinové stroje i eliptické stroje jsou běžným aerobním fitness zařízením, které je účinné při spalování tuku a zlepšování fyzické zdatnosti. Ale velmi se liší z hlediska pohybových vzorců, účinnosti spalování tuku a částí těla, na které se zaměřují. Schodinové stroje simulují působení lezeckých schodiště, zaměřují se hlavně na spodní část těla a spalují tuk rychleji, zejména když je svah strmý. Na druhé straně eliptické stroje napodobují chůzi a běh a poskytují cvičení s plným tělem, které cvičí horní i spodní tělo. Zatímco eliptický stroj nemusí spalovat tuk tak rychle jako schodišťový stroj, poskytuje komplexnější cvičení, které pomáhá zlepšovat koordinaci a vytrvalost v celém těle.