Co je Pilates

Styl a dovednost cvičení

Pilates je forma cvičení a dovedností pojmenovaná po Němci Josephu Hubertus Pilates. Skládá se z unikátní sady tréninkových pohybů, které byly během Pilatesova života známé jako „Contrology“. Pár Pilates vytvořil přes 500 pohybů, a to jak na podložce, tak na studiovém zařízení, které vynalezl pan Pilates.

Obecně řečeno, Pilates je cvičení, které procvičuje malé svalové skupiny hluboko v těle a je navrženo tak, aby udrželo a zlepšilo vzhled normálního aktivního držení těla, dosáhlo tělesné rovnováhy a rozšířilo rozsah pohybu a kapacitu trupu a končetin. Klade důraz na kontrolu základních svalových skupin a zlepšuje nervové snímání lidského mozku a inervaci končetin a tkání kosterního svalstva. Pilates je také celotělové koordinované cvičení se správnou metodou dýchání.

Pilates je navíc považován za program, který zklidňuje svaly celého těla a zlepšuje kontrolu lidského trupu. Je zvláště vhodný pro ty, kteří pracují dlouhé hodiny za stolem a počítačem, protože napomáhá správnému držení těla, uvolnění dolní části zad a šíje, řešení problémů s rameny a zpevnění ochablých svalů na pažích a břiše. Mnoho profesionálních sportovců také používá Pilates, aby se vyhnuli sportovním zraněním.

Pilates také zahrnuje prvky jógy, tance a gymnastiky, mezi aerobním a anaerobním cvičením, s cílem zlepšit svalovou funkci těla mobilizací hlubokých svalových skupin.ve všech částech těla k dosažení efektu tvarování a snižování stresu a zlepšení držení těla.

Cvičení Pilates vyžaduje použití zařízení Pilates a my nyní doporučujeme náš LongGloryVybavení pilates.

My LongGlory jsme dodavatelem pilates s mnohaletými zkušenostmi v oboru a můžeme vám poskytnout širokou škálu produktů pilates, jako je např.Pilates reformátor, Pilates postel, Pilates žebřík barel, Židle pilates, Cadillac Pilates, Hliníkový reformátor Pilates s poloviční věží, Javor Javor dub a dalšídřevěné pilates, máme také široký sortimentPilates doplňky, pokud chcete, což my nemáme, můžeme vám produkt přizpůsobit, materiál produktu, velikost, funkci, barvu, logo a tak dále!

Nabízíme nákupy na jednom místě a dobrý poprodejní servis, vítejte na návštěvě naší továrny a přizpůsobte si své oblíbené produkty Pilates.