Hrudník je jednou z nejčastějších svalových skupin, na které se lidé při tréninku zaměřují. Dobře vyvinutý hrudník nejen zlepšuje fyzický vzhled, ale také zvyšuje celkovou sebedůvěru. Trénink hrudníku však často vyžaduje asistenci posilovny nebo domácích posilovacích strojů. Mezi nimi je v tělocvičn......
Přečtěte si víceTrénink hýžďových svalů pomáhá posílit stabilitu jádra, zlepšit celkové držení těla, zlepšit sportovní výkon a snížit riziko zranění. Jaké vybavení do posilovny tedy dokáže efektivně trénovat hýžďové svaly? Pojďme se na to podívat.
Přečtěte si více