Novinky společnosti

Co dělá Leg Press Machine?

V oblasti fitness a cvičení se leg press stroj ukázal jako všestranný a nepostradatelný kus vybavení. Toto zařízení, které se často nachází v moderních tělocvičnách a tréninkových zařízeních, si získalo značnou pozornost pro své rozmanité aplikace a zásadní roli, kterou hraje v celkovém rozvoji fyzi......

Základy cvičení Chin Up

Chin Up je cvičení, při kterém zavěsíte ruce na podpěru a poté se vytáhnete nahoru, dokud není brada v úrovni podpěry. Většina cviků na horní část těla přispívá k vytažení. Snížení vazů, veslování a bicepsové lokny pomáhají, pokud je konečným cílem dokončit stahování ve správné formě. Přítahy jso......

Pokročilé tréninkové pohyby s kettlebellem

Pokročilé tréninkové pohyby s kettlebellem Otočte hrncem oběma rukama Kettlebell mrtvý tah + zvedání nohou Kettlebell Snatch Kettlebell větrný mlýn

Kettlebell tréninková cvičení – průvodce pro začátečníky

Kettlebell tréninková cvičení - průvodce pro začátečníky High Goblet Squat Farmářská procházka Vysoké zvedání kolen na místě

Zvýšení svalové hmoty, snížení tuku, posílení úchopu, tréninková metoda

Curl-up trénink