Novinky společnosti

Jak si vybrat stroj na prodlužování nohou v sedě? Které svaly to funguje?

Jak vybrat stroj na prodlužování nohou v sedě? Které svalové skupiny primárně působí? Pojďme se na to dnes podívat.

Jak si vybrat komerční fitness vybavení?

Při nákupu komerčního fitness vybavení není „nákladová efektivita“ pouze o „nízké ceně“, ale o dosažení optimální dlouhodobé hodnoty v rámci rozpočtu. Zejména u malých a středních posiloven, firemních fitness center nebo startupových studií má výběr správné značky a série přímý vliv na provozní nákl......

Přečtěte si více

Které vybavení posilovny je nejúčinnější pro budování svalové hmoty?

Které tělocvičné nářadí je nejúčinnější pro budování svalů? Pojďme se na to dnes podívat.

Přečtěte si více

Návod k použití fitness vybavení – edice pro trénink zad

Zádové svaly jsou jednou z největších a nejsložitějších svalových skupin v lidském těle, včetně trapézů, teres major a minor, kosočtverců, širokého zádového svalu, vzpřimovače páteře a dalších. Silná záda nejen zlepšují držení těla, ale také zvyšují celkovou stabilitu těla a rovnováhu. V posilovně j......

Přečtěte si více

Výhody a účinky Pilates

Pilates je běžná fitness metoda, která nabízí četné výhody a účinky prostřednictvím řady pohybů a cvičení.

Přečtěte si více

Jaké vybavení do posilovny může efektivně trénovat hlavní prsní sval?

Trénink hrudníku je téměř vždy prvním posilovacím cvičením pro každého fitness nadšence. Dobře vyvinuté velké prsní svaly jsou nejen esteticky příjemné, ale hrají také nepostradatelnou roli v tělesné funkci. Velký prsní sval se účastní téměř jakéhokoli pohybu zahrnujícího odtlačování těla. Například......

Přečtěte si více

<...2 3 4 5 6...37 >