Jak si vybrat stroj na prodlužování nohou v sedě? Které svaly to funguje?

Jak si vybrat astroj na prodlužování nohou vsedě? Které svalové skupiny primárně působí? Pojďme se na to dnes podívat.

Stroj na prodloužení nohou v seděFunguje: Glutes, Quadriceps

Jak používat:

Upravte polohu sedadla vpředu a vzadu tak, aby vaše kolena a kotouč byly vyrovnány.

Nastavte úhel kotouče tak, aby pěna pohodlně spočívala na vašich lýtkách.

Upravte výšku pěny pro větší pohodlí.

Pevně ​​uchopte madla na obou stranách sedadla.

Dělejte souvislé obloukové pohyby vzhůru nohama, soustřeďte se na kolena.

Níže jsou uvedeny parametry našeho stroje, které jsou také základem pro výběr stroje na prodloužení nohou:

1. Ochranná deska používá přesnou jednodílnou tvarovanou plastovou konstrukci; bezproblémové. Dutý design poskytuje silný celkový vzhled, je esteticky příjemný a usnadňuje instalaci a údržbu.

2. Sedák (zádová opěrka) je vyroben z PU pěnového materiálu s vysokou hustotou, navržený podle lidské anatomie a cvičebních zásad, zajišťujících pohodlí a bezpečnost. 3. Vodicí tyč: Vodicí tyč z masivní oceli, s antikorozním povlakem a leštěnou úpravou pro zajištění hladkého provozu a zabránění rzi.

4. Rukojeť: Vysoce protiskluzová a odolná proti opotřebení, s hliníkovými kryty rukojeti pro špičkovou odolnost.

5. Hladké a stabilní nastavení sedadla.

6. Jednodílný lisovaný sedák, odolný a pohodlný, vyhovující ergonomickým požadavkům.

8. Nastavení zádové opěrky používá jednosměrnou "ruční" metodu nastavení.