Čína zvednutý kovářský stroj Výrobci, dodavatelé, továrna

Schodinové stroje i eliptické stroje jsou běžným aerobním fitness zařízením, které je účinné při spalování tuku a zlepšování fyzické zdatnosti. Ale velmi se liší z hlediska pohybových vzorců, účinnosti spalování tuku a částí těla, na které se zaměřují. Schodinové stroje simulují působení lezeckých schodiště, zaměřují se hlavně na spodní část těla a spalují tuk rychleji, zejména když je svah strmý. Na druhé straně eliptické stroje napodobují chůzi a běh a poskytují cvičení s plným tělem, které cvičí horní i spodní tělo. Zatímco eliptický stroj nemusí spalovat tuk tak rychle jako schodišťový stroj, poskytuje komplexnější cvičení, které pomáhá zlepšovat koordinaci a vytrvalost v celém těle.

Dnes je 8. března Den žen, naše společnost LongGlory nakoupila speciální dárky pro zaměstnankyně, krásné květiny, sladký dort, přejeme zaměstnankyním krásné svátky, stále krásnější a šťastnější!

Většina pevných strojů je vhodná pro každého. Tělocvičny mají převážně dva typy vybavení: volné závaží, jako jsou činky, činky, kettlebelly, stahovací tyče a medicinbaly, a pevné stroje, které jsou hojnější než volné závaží. Pojďme se na to blíže podívat.

Eliptický trenér poskytuje aerobní trénink celého těla, když je používán správně. Cvičení zahrnuje více než jen střídavé pohyby nohou - existuje pět klíčových zásad pohybu, které je třeba následovat: tlačení, tažení, krok, stisknutí a zkroucení. V tomto článku rozdělíme každé z těchto pohybů. Horní část těla se zaměřuje na tlačení a tahání, jádro na kroucení a spodní část těla na krok a lisování.