Čína Multi-Press Hrudník Machine Výrobci, dodavatelé, továrna

Než začneme se sportem, musíme nejprve porozumět nácviku činnosti, abychom zajistili, že se během cvičebního procesu nezraníme a dokážeme danou činnost dobře provádět, abychom dosáhli dobrých cvičebních výsledků. Když například využíváme posilovač kyčlí ke zeštíhlení, měli bychom dbát i na správné používání metody, poté se podívejte na využití kyčle.

Tiskový stroj na sedící hru na hrudní desku pro protiváhu udržuje špičkové napětí hlavního svalu pectoralis během horizontální adukční fáze prostřednictvím rotující struktury s dvojitou osou. Elektromyografické testy American College of Sports Medicine (ACSM) ukazují, že aktivace hlavního svalu pectoralis v tomto tréninkovém režimu je o 22% vyšší než v lisu na činka a je zvláště vhodná pro cílené tvarování střední linie a spodní okraj svalu pectoralis.

​Ukažme prohlídku našich zákazníků po továrně Pilates! Vzali jsme naše zákazníky na návštěvu naší produktové řady a showroomu, mluvili jsme s našimi zákazníky a nadšeně odpovídali na jejich otázky.

Silový trénink je nezbytným aspektem jakéhokoli fitness programu. Pomáhá budovat svalovou hmotu, zlepšovat hustotu kostí, zvyšuje metabolismus a zlepšuje celkovou fyzickou výkonnost. Typ vybavení, které si koupíte, závisí především na typu umístění: Fitness zařízení vyžadují komerční vybavení, zatímco domácí uživatelé dávají přednost vybavení, které je kompaktní a cenově dostupné. Tento článek bude diskutovat o rozdílech mezi komerčními a domácími váhami, které vám pomohou určit, která možnost je pro vaše cíle fitness nejlepší.

Pro sochařství glute je klíčem růst svalů. S konzistentním tréninkem a dobře vyváženou stravou může každá žena budovat silnější svaly glute. Pokud se snažíte utvářet své glutes prostřednictvím cvičení, prvním krokem je mít důvěru v sebe. Je však důležité si uvědomit, že zisk svalů může být pro ženy náročnější, což vyžaduje zvláštní úsilí a vytrvalost. Pochopení faktorů ovlivňujících váš trénink glute může pomoci identifikovat překážky v pokroku, což vám umožní odpovídajícím způsobem upravit trénink a výživový plán. To nakonec zlepší vaše celkové výsledky školení. Bez ohledu na to, je nezbytné důsledné školení. Níže sdílíme řadu cvičení dolního těla, která mohou sloužit jako reference pro vaši tréninkovou rutinu.

Mezi širokou rodinou fitness vybavení je Smith Machine jedním z nejpopulárnějších tréninkových nástrojů. Díky jeho designu je vhodný pro širokou škálu cvičení, která mohou trénovat téměř každou svalovou skupinu v těle. Pokud hledáte vybavení, které poskytuje tréninky s plným tělem, může být stroj Smith vaší nejlepší volbou. Tento článek zkoumá různé tréninkové metody stroje Smith a jak jej používat k vytvoření dokonalé postavy.