Tlak na ramena hrudníku

Chest Shoulder Press je běžný silový trénink, který je široce používán ve fitness a atletickém tréninku. Pohyb se zaměřuje na svalové skupiny ramen a hrudníku a pomáhá zvýšit sílu a stabilitu horní části těla.

Odeslat dotaz

Popis výrobku

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

K provedení tlaku na horní část těla drží uživatel činky nebo jiné vhodné zátěžové vybavení v obou rukou, přičemž paže přirozeně visí dolů a dlaně směřují dopředu. Nadechněte se a tlačte ruce nahoru, dokud nejsou úplně natažené, přičemž držte hrudník vytažený a žaludek zasunutý. Poté pomalu stáhněte paže do výchozí polohy a s výdechem pohyb ukončete. Během pohybu udržujte správné držení těla a svalovou kontrakci, abyste se vyhnuli zranění zad nebo krku.

Tlak na ramena hrudníku nejen efektivně procvičí cílové svalové skupiny, ale také pomůže zlepšit celkovou sílu horní části těla a výbušnou sílu. Pravidelné cvičení Upper Body Press je nezbytnou součástí tréninkového programu-me pro lidi zabývající se všemi druhy fitness a sportů. Důsledným cvičením můžeme získat silné a výkonné svaly horní části těla, zlepšit naši fyzickou kondici a zlepšit schopnost každodenního života a sportu.

Atributy specifické pro daný obor

Typ

Smykem řízený nakladač Další atributy Číslo modelu

GC-5056

Velikost

1900*1270*1550mm

Materiál

Ocel

Aplikace

Komerční použití

Název produktu

Lis na hrudník&shoulder press