Čína Ležící noha curl Výrobci, dodavatelé, továrna

Nejste příliš spokojeni se svými hýžděmi, jsou vaše ploché a zhroucené hýžďové svaly, které způsobují, že vaše linie postrádají kouzlo, zařaďte do svého cvičebního plánu stroj Glute Kickback Machine a začněte s programem cvičení hýždí. Pokud se ptáte, zda je stroj na hýžďový ráz účinný, pak vám mohu s jistotou říci, že je velmi účinný!

Nedávno se trénink svalů hýřů stal stále populárnějším. Trénink svalů hýždí má mnoho výhod. Může to nejen Posílit stabilitu jádra a zlepšit celkové držení těla, ale také zlepšit sportovní výkon a zabránit riziku zranění. Jaké stroje nám mohou pomoci trénovat svaly hýždí? Pojďme se dnes podívat.

Multifunkční trenér, známý také jako komplexní tréninkový stroj, se obvykle skládá z hlavního rámu připojeného k přední a zadní podpěře. Na horní části hlavního rámu je nastavitelná sloupec s úhlovými a zakřivenými řezy. Nakloněná horní část se připojuje k sestavě ramene, zatímco druhý konec je fixován ke středu hlavní struktury. Dolní část těla hlavního rámu sedí na přední základně, s horní částí po přirozených křivkách těla. Polštář je namontován na přední straně rámu a je pohyblivý pomocí tahového kolíku mezi dvěma komponenty. Nastavitelný sloupec se připojuje k základně pásma odporu pomocí úhlového špendlíku na nastavovači. Jeden konec základny se připojuje k sadě pásů elastického odporu.

V nejvyšší poloze by člověk měl cítit napětí v hýžďových svalech, svalech nohou, základních svalových skupinách a horní části zad, aby bylo možné kontrolovat a stabilizovat váhu.

Pilates reformer core bed se stává stále populárnějším vybavením pro fitness nadšence, zejména ženy, pro trénink celého těla a cvičení.