Čína klečení noha curl fitness Výrobci, dodavatelé, továrna

Tento seznam zahrnuje vybavení pro čtyři hlavní oblasti tělocvičny. Kardio tréninková oblast zahrnuje 1-2 běžecké pásy, 1 spin kolo, 1 ležící kolo a 1 eliptický trenér. Oblast silového tréninku je vybavena sadami činky a činky, 1 multifunkčním trenérem síly a 2 tréninkovými lavičkami. Volná tréninková oblast má 5-8 jógových rohoží, 3-5 fitness koulí a 2-3 sady odporových pásů. Pomocná zařízení zahrnuje zvuková zařízení, 1 fitness zrcadlo, 5-8 skříňky, podlahové rohože, ventilační zařízení a klimatizace.

Sedící lis na hrudi je známé cvičení. Před ponořením do tréninku je důležité pochopit, jak správně provádět pohyb a jaké výhody nabízí. Pojďme se blíže podívat.

V oblasti stolního tenisu nespoléhá výjimečný výkon pouze na vytříbené dovednosti, ale také na robustní fyzickou kondici. Aby se stolní tenisté prezentovali v soutěžích, využívají při přípravě k cílenému tréninku různé posilovací stroje, v nichž nezastupitelnou roli hrají činky, činky a kettlebelly.

Věděli jste to? Veslařské stroje se nazývají prezidentské sporty. Mnoho lidí má větší zájem o veslovací stroje než běžící pásy, protože veslovací stroje jsou boční sporty a sedící cvičení vyvíjejí menší tlak na kolenní klouby, což není snadné způsobit nadměrné poškození kolenních kloubů. Inspirace pro veslovací stroje pochází z kanoistických událostí, protože kanoistika je ovlivněna počasím a nepřispívá k systematickému tréninku sportovců, což vede k vážnému poklesu atletické úrovně. Narození veslovacích strojů vyřešilo problémy s tréninkem sportovců a bylo také upřednostňováno fitness nadšenci. Protože používá polohu sezení a může cvičit 80% svalových skupin těla, je to vzácné fitness vybavení, které může celé tělo vykonávat. Veslařské stroje jsou velmi oblíbené v Evropě a ve Spojených státech.

Glute bridge je zlatá bederní ochranná akce k ochraně bederní páteře ace action glute bridge, to znamená, že když ležíte naplocho na zemi pro podporu kyčlí, takže tělo má tvar obloukového mostu, je to aktivace jádra, pomáhají chránit pas zlaté akce. Chcete-li dokončit standardní kyčelní most, věnujte pozornost bodu síly těla: měla by to být síla kyčle, ne síla pasu.

Trénink strojní fitness je populární trend, který používá specializované stroje k cvičení různých částí těla a pomáhá lidem dosáhnout účinnějších a cílených výsledků. Jaké jsou specifické výhody?