Rozdělení a funkce fitness zařízení

Fitness vybavení se obecně dělí do dvou kategorií:aerobní fitness zařízenía anaerobní fitness zařízení.

Běžné aerobní vybavení, jako jsou běžecké pásy,spinningová kola, schodišťové stroje,eliptické stroje, atd., se používají především k aerobnímu cvičení.

Běžná anaerobní zařízení, jako napřbřišní trenažéry,volné váhy, vysoké stahovací zádové trenažéry a další posilovací fitness zařízení. Používá se hlavně pro anaerobní cvičení.

Zařízení pro aerobní fitness běžecký pás: ovládejte a upravujte si vlastní rychlost běhu úpravou rychlosti dráhy. Může zabránit degeneraci kostí a svalů, uvolnit se, snížit stres a zhubnout.

Rotopedy jako aerobní fitness zařízení: Přineste si jízdu na kole domů, abyste zvýšili kapacitu plic, procvičili svalovou tkáň spodní části těla, zvýšili fyzickou odolnost, zhubli, zvýšili krevní oběh, rozšířili šířku cév a zabránili srdečním chorobám a vysokému krevnímu tlaku.

Schodišťový stroj, aerobní posilovací stroje: zlepšuje svalovou atrofii a křečové žíly dolních končetin, udržuje dobrý stav kostí a kloubů, upravuje různé bolesti, necitlivost a další nepříznivé příznaky svalů nohou a kyčlí. Na druhou stranu má efekt zkrášlující nohy.

Eliptický stroj, aerobní vybavení: Eliptický stroj dokáže organicky kombinovat pohyby paží a nohou. Pravidelným používáním lze zkoordinovat končetiny a posílit tělo. Dlouhodobější cvičení může pomoci zlepšit fyzickou odolnost, cvičit kardiopulmonální funkce, uklidnit mysl a zlepšit sportovní schopnosti.

Anaerobní zařízení na břišní trenažér: spalujte břišní tuk a provádějte cílené cviky na břišní svaly.

Volné váhy anaerobního náčiní: procvičuje především svaly paží a břišní svaly

Anaerobní zařízení high pull back trenažér: trénuje především široký zádový sval (šířka), dolní trapézy (šířka), pomocné partie, biceps brachii.