Čína domácí posilovna fitness trenér Výrobci, dodavatelé, továrna

Příprava před začátkem: Sedněte si na stroj, ujistěte se, že máte stehna blízko podložky a kolena jsou fixována v podložce nad podložkou. Udržujte horní část těla rovně a pas stabilní a nenaklánějte se dozadu nebo dopředu. Držte rukojeti na obou stranách stroje oběma rukama nebo stabilizujte své tělo, umístěte je na obě strany stroje nebo uchopte rukojeť stroje.

Smithův stroj je stroj, který lze použít k provádění dřepů, vzpírání, vysokého a nízkého tahu, expanze motýlího hrudníku, malých ptáků, ohýbání paží, přitahování a dalších akcí, v porovnání s tréninkem s volnou vahou se hodně snižuje, ale také zlepšuje bezpečnostní faktor praxe, velmi vhodný pro začátečníky. Mnoho pokročilých kulturistů nemá rád Smithův stroj, má pocit, že neexistuje žádný profesionální silový trénink, obtížný, ne opravdový silový trénink, ale ve skutečnosti mohou střední a starší kulturisté použít Smithův stroj k ovlivnění konečné váhy ke zlepšení bench pressu. schopnost.

Nedávno se trénink svalů hýřů stal stále populárnějším. Trénink svalů hýždí má mnoho výhod. Může to nejen Posílit stabilitu jádra a zlepšit celkové držení těla, ale také zlepšit sportovní výkon a zabránit riziku zranění. Jaké stroje nám mohou pomoci trénovat svaly hýždí? Pojďme se dnes podívat.

PEC Fly Machine je běžný kus fitness vybavení široce používaného pro trénink břišních a zadních svalů. Díky jednoduché struktuře a snadnému použití je vhodná pro lidi všech věkových skupin. Tento článek zavádí, jak efektivně používat stroj PEC Fly.

Běžecké pásy se dělí na mechanické běžecké pásy a elektrické běžecké pásy. Starší jedinci mohou zvolit mechanický běžecký pás, což je aktivní způsob běhu. Rychlost běhu si řídí sám a uživatelé mohou podle svých podmínek podnikat procházky, jogging nebo rychlé běhy. Mladí lidé si mohou vybrat elektrický běžecký pás, což je pasivní způsob běhu, který nastavuje rychlost běhu na základě energie vlastního těla a nutí cvičící běžet touto rychlostí.

Na trhu existuje mnoho různých typů spinningových kol a jejich hlavní kategorie jsou: 1. Klasifikace podle metody úpravy odporu (1) Brzdové destičky spin bike (2) Manuální magnetické ovládání rotačního kola (3) Elektrické magnetické ovládání spin kolo 2. Klasifikace podle režimu přenosu (1) Rotační rotoped s řetězovým pohonem (2) Spinningový rotoped s řemenovým pohonem 3. Klasifikace podle stupně inteligence (1) Obyčejná spinningová kola (2) Inteligentní spinningová kola 4. Podle oblasti použití (1) Domácí spinningová kola (2) Komerční spinningová kola