Smith Machine Squat Rack hřeben

Specifikace

Funkce Smith Machine Squat Rack Combo

1. Trénink hlubokých dřepů: Provádějte celou škálu hlubokých dřepů, od tradičních zadních dřepů až po přední dřepy.

2. Vysoký tah vsedě: Vysoký tah vsedě použijte k procvičení horní části zad a ramen.

3. Vysoký tah ve stoji: Zvyšte sílu horní části těla pomocí vysokého tahu ve stoji.

4. Pull Up: Vyzkoušejte sílu horní části těla tím, že zatáhnete na stroji Smith.

5. Bicepsová flexe: Použijte Smithův stroj k podpoře cvičení bicepsové flexe.

6. Hrudní sval: Použijte Smithův stroj, abyste pomohli hrudnímu svalnatému ptákovi tvarovat vaše prsní svaly.

7. Hrazda a bradla: Hrazda nebo bradla používejte pro cviky na triceps a další cviky na horní část těla.

Barvu tohoto LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo si můžete přizpůsobit

O Smith Machine Squat Rack Combo:

Jednou z klíčových výhod používání stojanu na dřepy je volnost pohybu, kterou poskytuje. S větším rozsahem pohybu a větší svobodou můžete zlepšit svou rovnováhu, stabilitu a sílu jádra. Navíc lze nastavitelné bezpečnostní tyče na stojanu nastavit do různých výšek, aby zachytily váhu v případě, že jej nemůžete zvednout úplně, což přidává další vrstvu bezpečnosti do vaší cvičební rutiny.

Stojan na dřepy je nejen bezpečnou možností cvičení, ale je také neuvěřitelně univerzální. Může být použit pro řadu cvičení včetně dřepů, mrtvých tahů, bench-pressů, přítahů a může být dokonce použit pro doplňkovou práci, jako jsou bicepsové lokny, tricepsové extenze a tlaky na ramena. S přidanou stabilitou, kterou poskytuje stojan, také zvýšíte aktivaci svalů jádra a stabilizačních svalů pro ještě efektivnější trénink.

Stroj Smith je navržen s ohledem na bezpečnost díky zabudovaným vodicím lištám na činku. Udržuje tyč v pevné vertikální dráze, což může poskytnout pocit stability a bezpečí pro začátečníky nebo lidi s problémy s rovnováhou. A co víc, stroj je navržen tak, aby izoloval specifické svalové skupiny, takže je ideální pro cílený trénink určitých partií.

Ale to není vše. Stroj Smith také nabízí širokou škálu cviků včetně dřepů, výpadů, tlaků na hrudník a tlaků na ramena. Můžete také snadno provádět řádky, bicepsové lokny a tricepsové prodloužení. A s vedenou tyčí se budete moci dostat do pozic, které byste jinak s volnými závažími neudrželi.

Takže tady to máte – dvě skvělé možnosti výbavy, které mají své jedinečné výhody. Ať už si vyberete stojan na dřepy pro jeho volnost a všestrannost, nebo stroj Smith pro jeho bezpečnost a izolační schopnosti, toto kombinované stojany na dřepy LongGlory Smith Machine vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů a vybudovat postavu, kterou jste vždy chtěli.

Pokud se vám líbí tento LongGlory Smith Machine Squat Rack Combo, neváhejte ho začlenit do své cvičební rutiny ještě dnes a začněte vidět výsledky!