Čína fitness zařízení kovář stroj Výrobci, dodavatelé, továrna

Průvodce tréninkem hrudníku a ramen V tělocvičně „Kombinovaný lisovací stroj na rameno a hrudník“ ve skutečnosti kombinuje dva podobné, ale odlišné kousky vybavení: sedící lis na hrudi (zaměřený na trénink hrudníku) a sedící ramenní lis (zaměřené na trénink ramen). Oba používají „lisovací“ pohyb, ale zaměřují se na různé svalové skupiny s různými úhly. Takto funguje každý, včetně trénovaných a správných použití svalů:

V dnešním fitness a rehabilitačním světě se gyroskopická věž objevuje jako stále více rozpoznatelné a oblíbené zařízení. Svým jedinečným designem a bohatými tréninkovými metodami přináší lidem mnoho pozoruhodných funkcí a rolí.

Eliptické stroje a spinningová kola jsou populární typy aerobních fitness vybavení, které se běžně vyskytují v tělocvičněch a prostorech domácího tréninku. Spoléhají se na aktivní lidské pohyb, aby fungovali, jsou relativně bezpečné k použití a obecně vytvářejí nízký hluk. Mezi těmito dvěma typy kardio zařízení však existují zřetelné rozdíly. Níže prozkoumáme klíčové rozdíly mezi eliptickými stroji a spinningovými koly.

Biceps jsou jednou z prvních svalových skupin, na které se mnoho lidí zaměřuje při tréninku v tělocvičně. Mnoho jednotlivců však trénuje své bicepsy dezorganizovaným způsobem, nevědí, jak přistupovat k cvičením nebo jaké techniky použít. Dnes představíme plán budování bicepsu. Pojďme se podívat!

Smith Machine je multifunkční tréninková platforma, která uživatelům pomáhá s různými formami silového tréninku a tvarováním svalů. Skládá se z vertikální posuvné kovové tyče a vodících lišt na obou stranách, což uživatelům umožňuje v tomto rámci volně provádět běžná silová cvičení, jako jsou dřepy a tlaky na lavici. Ve srovnání s tradičním cvičením s volnou váhou nabízí Smith Machine lepší bezpečnost a stabilitu, čímž účinně snižuje riziko zranění v důsledku špatného hospodaření s váhou. Kromě toho může poskytnout pomoc, která uživatelům pomůže lépe dokončit náročné pohyby, takže je zvláště vhodný pro začátečníky nebo pro ty, kteří procházejí regeneračním tréninkem.