Čína deska zatížená hip thrust Výrobci, dodavatelé, továrna

Ke kvalitě síly neodmyslitelně patří běh, skoky, házení a šplh, lezení a další sportovní aktivity a tělesná příprava. Kvalita síly je proto jednou z nejzákladnějších fyzických vlastností lidského těla a je základem pro všechny sportovní aktivity a tělesnou přípravu. Jak by tedy trenéři měli silový trénink provádět? Zde doporučujeme několik akcí klasického tréninku vybavení.

Pracovníci s bílými límečky, kteří nemají dostatek pohybu – celoroční sezení v kanceláři může způsobit ztrátu svalové hmoty, což vede k bolestem dolní části zad a deformaci těla. Cvičení na lůžku pomáhá znovu protáhnout napjaté svaly a zároveň procvičuje svalovou vytrvalost, vyrovnává tlak těla a koriguje držení těla.

Schodinové stroje i eliptické stroje jsou běžným aerobním fitness zařízením, které je účinné při spalování tuku a zlepšování fyzické zdatnosti. Ale velmi se liší z hlediska pohybových vzorců, účinnosti spalování tuku a částí těla, na které se zaměřují. Schodinové stroje simulují působení lezeckých schodiště, zaměřují se hlavně na spodní část těla a spalují tuk rychleji, zejména když je svah strmý. Na druhé straně eliptické stroje napodobují chůzi a běh a poskytují cvičení s plným tělem, které cvičí horní i spodní tělo. Zatímco eliptický stroj nemusí spalovat tuk tak rychle jako schodišťový stroj, poskytuje komplexnější cvičení, které pomáhá zlepšovat koordinaci a vytrvalost v celém těle.

V posledních letech, protože lidé získali hlubší pochopení kondice, si uvědomili výhody silového tréninkového vybavení. Zejména se multifunkční zařízení pro trénink silového tréninku široce používá díky své všestrannosti a účinnosti. Ale víte, jak správně používat multifunkční zařízení pro trénink sil?

Zúčastnili jsme se výstavy SPORTEC, která se konala na Tokyo Big Sight v srpnu 2023. SPORTEC je jednou z největších výstav sportovního a fitness zboží v Japonsku, která sdružuje mnoho dodavatelů z fitness a sportovního průmyslu.