Čína Stroj na prodloužení zad Výrobci, dodavatelé, továrna

Řada jednoručních činek, známá také jako One Arm Dumbbell Bent-over Row, je cvičení zaměřené na zvětšení tloušťky širokých zádových svalů, primárně zaměřené na střední část lat.

Pokud chcete zpevnit spodní část těla, stroj na hip thrust s kolíky je skvělým doplňkem vaší rutiny v posilovně. Tento stroj se specificky zaměřuje na vaše hýžďové svaly, hamstringy a boky a pomáhá vám zlepšit vaši celkovou sílu a kondici. Ale pro ty, kteří jsou v posilovně nebo na stroji noví, se může zdát použití stroje s kolíkovým tlakem na boky trochu skličující.

Jízda na spinningu kolenu obecně neškodí, nadměrné cvičení může kolennímu kloubu uškodit.

Fittness vybavení Lat Pulldown, známé také jako stroj s vysokým obsahem kladky nebo stroj LAT, je běžným kusem anaerobního fitness vybavení nalezeného v komerčních tělocvičnách i domácích nastaveních. Zatímco provoz stroje LAT pulldown se může zdát jednoduchý, dosažení optimálních výsledků tréninku bez zranění vyžaduje specifické techniky, osvědčené postupy a opatrnost.

Spinning Bike může být efektivní pro hubnutí nohou, protože zapojuje svaly nohou v nepřetržitém pohybu, zrychluje spalování tuků a tónuje svaly. Jako aerobní cvičení pomáhá konzistentní spřádací kolo zpřísnit svaly nohou, zlepšit krevní oběh a spalovat tuk, takže nohy vypadají štíhlejší. Je to obzvláště výhodné pro snižování zadržování tuku a vody v nohou, což vede k definovanému tvaru.

V obrovském prostoru komerčních tělocvičny, běžeckých pásů, jako hvězdné vybavení pro aerobní cvičení, nesou nejen sny členů o sledování zdraví a tvarování, ale jsou také nepostradatelnou součástí operací v tělocvičně. Výběr vhodného běžeckého pásu nejen ovlivňuje cvičební zkušenosti členů, ale také přímo ovlivňuje profesionální image a provozní náklady v tělocvičně. Tento článek bude do hloubky diskutovat o tom, jak si vybrat běžící pás v tělocvičně z více dimenzí, jako je trvanlivost, materiál a parametry výkonu, aby poskytl praktický průvodce pro operátory tělocvičny.