Čína Cvičení na prodloužení zad Výrobci, dodavatelé, továrna

Pilates se jako komplexní fitness systém zaměřuje na budování svalové síly, zlepšení držení těla a zlepšení flexibility těla prostřednictvím řady pečlivě navržených pohybů a cvičení pro držení těla. S cílem napomoci tomuto tréninkovému procesu vznikl Pilates Reformer. Nejen, že pomáhá cvičencům přesněji zvládnout správné držení těla, ale také přidává další výzvy a rozmanitost tréninku. Pomocí Pilates Reformer můžete provádět především následující typy tréninku:

Tiskový stroj na sedící hru na hrudní desku pro protiváhu udržuje špičkové napětí hlavního svalu pectoralis během horizontální adukční fáze prostřednictvím rotující struktury s dvojitou osou. Elektromyografické testy American College of Sports Medicine (ACSM) ukazují, že aktivace hlavního svalu pectoralis v tomto tréninkovém režimu je o 22% vyšší než v lisu na činka a je zvláště vhodná pro cílené tvarování střední linie a spodní okraj svalu pectoralis.

Londýn (CNN) – Maersk a CMA CGM zavedly nové poplatky za přepravu zboží po mnoha nejrušnějších lodních trasách světa poté, co svá plavidla přesměrovala z Rudého moře kvůli útokům.

Trénink na hrudi je téměř vždy prvním projektem silového tréninku pro fitness nadšence. Dobře vyvinuté prsní svaly jsou nejen esteticky příjemné, ale také hrají zásadní roli ve funkčním pohybu. Jakýkoli tlačící pohyb zahrnuje pektorály do určité míry. Například při zvedání paží nad hlavou, ačkoli deltoidy jsou zodpovědné hlavně, hrudní svaly také přispívají k pohybu. Kromě toho, jako hlavní svalová skupina horní části těla, pektorály pomáhají udržovat rovnováhu těla. Nedostatečný trénink hrudníku může nejen zvýšit riziko sportovních zranění, ale také vést k vážným kompenzačním problémům v těle. Které stroje a cvičení mohou tedy efektivně trénovat svaly hrudníku?

Zúčastnili jsme se výstavy SPORTEC, která se konala na Tokyo Big Sight v srpnu 2023. SPORTEC je jednou z největších výstav sportovního a fitness zboží v Japonsku, která sdružuje mnoho dodavatelů z fitness a sportovního průmyslu.