Zprávy

Zvýšení svalové hmoty, snížení tuku, posílení úchopu, tréninková metoda

Curl-up trénink

Výhody pilates pro děti

Tréninkové skupiny a akční představení různého vybavení – vybavení hrudníku

1. Lis na hrudník vsedě 2.Seated Pec Fly Machine 3. Tlak na hruď s rovnou paží 4. Reverzní prodloužení ramen

Posilovací zařízení LongGlory na lezení narušuje tradiční aerobní trénink, snadné lezení na vrcholy fitness!

Jako nejnáročnější fitness zařízení posiluje schodišťový stroj nejen funkci kardiovaskulárního systému, ale také procvičuje pas, hýždě a nohy tím, že umožňuje cvičícím opakovaně zdolávat schody. Dosahuje současného spalování tuků na více částech těla na jednom přístroji, vytvaruje dokonalou křivku s......

Jak cvičit břišní svaly?

Mezi naše břišní svaly patří přímý břišní sval, příčné břišní svaly a vnitřní a vnější šikmé svaly. Cvičení břišních svalů lze obecně provádět pomocí přiměřených cvičebních metod a vybavit je vhodným fitness zařízením. Mezi běžné cvičební metody patří sedy-lehy, podpora prkna, skrčení na zádech, zve......