Čína Stroj na obvod boků/stehen Výrobci, dodavatelé, továrna

Dnes ukazujeme pár fotek ze zásilky fitness vybavení. Ať už se jedná o letní vedra nebo lijáky, osobně dohlížíme na expedici každé objednávky, abychom zajistili, že fitness vybavení zakoupené našimi zákazníky se k nim dostane v dobrém stavu a v pořádku.

Nedávno se trénink svalů hýřů stal stále populárnějším. Trénink svalů hýždí má mnoho výhod. Může to nejen Posílit stabilitu jádra a zlepšit celkové držení těla, ale také zlepšit sportovní výkon a zabránit riziku zranění. Jaké stroje nám mohou pomoci trénovat svaly hýždí? Pojďme se dnes podívat.

Hrudník pomáhá procvičovat svaly hrudníku, ale také bicepsy, delty a laty. Tlak na hrudník vsedě je vzpřímená verze horizontálního bench pressu a je důležitým doplňkem posilovacích cviků horní části těla. Toto cvičení se zaměřuje na prsní svaly, hlavní svaly na hrudi. Budování prsních svalů je pro mnoho lidí estetickým cílem. To je také důležité, protože síla těchto svalů s věkem klesá, což může snížit vaši pohyblivost a kvalitu života.

Tento článek je speciálně navržen tak, aby začátečníkům představil logiku a metody tréninku hrudních svalů. Zmíněná opatření jsou důležitými body, kterým by měl věnovat pozornost každý nováček, a každému cvičenci se vyplatí si je přečíst před zahájením tréninku. Dále představíme některá zařízení vhodná pro trénink prsních svalů. LongGlory Fitness Equipment je profesionální výrobce fitness vybavení v Číně, který se věnuje službě každému fitness nadšenci s odbornými znalostmi.

Příprava před začátkem: Sedněte si na stroj, ujistěte se, že máte stehna blízko podložky a kolena jsou fixována v podložce nad podložkou. Udržujte horní část těla rovně a pas stabilní a nenaklánějte se dozadu nebo dopředu. Držte rukojeti na obou stranách stroje oběma rukama nebo stabilizujte své tělo, umístěte je na obě strany stroje nebo uchopte rukojeť stroje.

Pokud chcete zpevnit spodní část těla, stroj na hip thrust s kolíky je skvělým doplňkem vaší rutiny v posilovně. Tento stroj se specificky zaměřuje na vaše hýžďové svaly, hamstringy a boky a pomáhá vám zlepšit vaši celkovou sílu a kondici. Ale pro ty, kteří jsou v posilovně nebo na stroji noví, se může zdát použití stroje s kolíkovým tlakem na boky trochu skličující.