Čína deskový stroj Výrobci, dodavatelé, továrna

Příprava před začátkem: Sedněte si na stroj, ujistěte se, že máte stehna blízko podložky a kolena jsou fixována v podložce nad podložkou. Udržujte horní část těla rovně a pas stabilní a nenaklánějte se dozadu nebo dopředu. Držte rukojeti na obou stranách stroje oběma rukama nebo stabilizujte své tělo, umístěte je na obě strany stroje nebo uchopte rukojeť stroje.

Smithův stroj je stroj, který lze použít k provádění dřepů, vzpírání, vysokého a nízkého tahu, expanze motýlího hrudníku, malých ptáků, ohýbání paží, přitahování a dalších akcí, v porovnání s tréninkem s volnou vahou se hodně snižuje, ale také zlepšuje bezpečnostní faktor praxe, velmi vhodný pro začátečníky. Mnoho pokročilých kulturistů nemá rád Smithův stroj, má pocit, že neexistuje žádný profesionální silový trénink, obtížný, ne opravdový silový trénink, ale ve skutečnosti mohou střední a starší kulturisté použít Smithův stroj k ovlivnění konečné váhy ke zlepšení bench pressu. schopnost.

Pilates klade důraz na stabilitu a kontrolu jádra, rozumné uspořádání kostí a rovnováhu svalové síly, flexibility a koordinace. Cvičení jógy se zaměřuje na protahování a protahování různých poloh těla, balancování a relaxaci.

Cvičení Pilates nyní miluje stále více fitness nadšenců, rozumí vybavení, kromě toho, že pomáhá porozumět pohybu, lepší kondici, nyní pro vás stručně představíme 5dílnou sadu vybavení LongGlory Bodhi Pilates!

Vzhledem k fyziologickým rozdílům mezi muži a ženami se také liší cvičební metody a výběr fitness zařízení. Dnes se podívejme na nejvhodnější fitness vybavení pro ženy!

Abychom posoudili, zda je tělocvična profesionální, musíme se nejprve podívat na to, jaký druh fitness vybavení je uvnitř. Počet typů fitness vybavení hraje důležitou roli při přilákání více fitness zákazníků. Dobře vybavená tělocvična může poskytnout fitness nadšencům lepší fitness zážitek. Pojďme se podívat na společné fitness vybavení v kompletní tělocvičně.