Squat Rack vs Power Rack

Ačkolistojany na dřepyanapájecí stojanyvypadají podobně, ve skutečnosti se velmi liší v použití.

Za prvé, funkcestojan na dřepyje jasnější. Obvykle se používá pro trénink, jako jsou hluboké dřepy a poloviční dřepy. Jeho hlavním rysem je, že má jednoduchou konstrukci, pouze se sloupky a sloupky, a je vybaven bezpečnostními západkami, které mohou lépe provádět dřepy a zároveň zajistit dostatečnou volnost. Chraňte bezpečnost trenérů. Zároveň je díky svému vyššímu nosnému rámu,stojan na dřepymůže umožnit hlubší dřepy a lepší tréninkové výsledky. Jeho nevýhodou však je, že typy tréninků, které může provádět, jsou poměrně omezené a je vhodný pouze pro jednotlivé tréninky, jako jsou dřepy.

Na rozdíl od toho,napájecí stojanje mocný. Umí nejen dřepovat, ale i podávat výkonykomplexní školeníjakobench press, vytáhnout,posilování prsních svalů, tlak na ramenaatd. Vyznačuje se ucelenější strukturou. Je vybavena hrazdou, kladkami, stojany na činky a tlačnými tyčemi atd. na horní straně, trenéři mohou provádět různé tréninky. Ve stejné době,napájecí stojanmá nižší nosný rám, který trenérům usnadňuje provádění tréninku nahoru a dolů pákou, čímž je komplexnější. Jeho bezpečnost a stabilita je navíc poměrně vysoká, nevýhodou je však poměrně vysoká cena.

Obecně,stojany na dřepy a stojany na sílujsou oba velmi oblíbenéfitness vybavení, ale jejich použitelné scénáře a tréninkové efekty jsou podobné, ale ne úplně stejné. Můžeme si vybrat vybavení, které nám vyhovuje na základě našich osobních potřeb a tréninkových plánů. Nebo si můžete vybrat dva v jednomfitness zařízení se stojanem na dřepy a posilovacím stojanem, Jak je ukázáno níže: