Silový tréninkový lis na hrudník s kolíky

Specifikace

Stroj na tlakování hrudníku s kolíkem pro silový trénink se obvykle skládá ze sedadla s opěradlem, dvěma držadly nebo úchyty a stohu závaží s deskami, které lze upravit vložením kolíku do požadovaného přírůstku hmotnosti. Uživatel sedí na stroji, uchopí rukojeti nebo rukojeti a odtlačí rukojeti od těla a natáhne paže tlakovým pohybem. Tento pohyb zapojuje svaly hrudníku, především velký prsní sval, stejně jako triceps a přední deltoidy.

Používání posilovacího stroje na tlak na hrudník nabízí několik výhod. Poskytuje stabilitu a podporu pro uživatele, takže je vhodný pro začátečníky nebo ty, kteří mohou mít omezenou sílu nebo stabilitu horní části těla. Stroj umožňuje kontrolované pohyby a snižuje riziko zranění ve srovnání s cvičením s volnou váhou.

Silový tréninkový lis na hrudník může pomoci vybudovat sílu a svalovou hmotu v oblasti hrudníku a horní části těla. Podporuje také lepší stabilitu ramen, držení těla a celkovou koordinaci horní části těla. Stroj obvykle poskytuje možnost upravit přírůstky hmotnosti, což uživatelům umožňuje postupně postupovat a zvyšovat odpor, jak se jejich síla zlepšuje.