Pin Loaded NEBO Plate Loaded? co je lepší? Jak konfigurovat fitness vybavení při zakládání tělocvičny?

Talíř nabitýje v poslední době žhavým tématem a vzpěračské posilovny vznikají všude. Na vlně popularity mezi profesionálními sportovci se tento typ vybavení stal mainstreamem.

Takže, jsouTalíř nabitýnejlepší volba pro tělocvičny?

Pokud nejste rozhodnuti otevřít si posilovnu, je těžké přesně říci, jak si nakonfigurovat své silové tréninkové zařízení!

Tento článek poskytne podrobné srovnání zátěžové desky aTalíř nabitýabychom vám poskytli komplexnější pochopení fitness zařízení.

I. Rozdíl meziPin načtenaTalíř nabitý

Zátěžová deska a Plate Loaded jsou ve skutečnosti dva různé typy provedení závaží. Kolíky vložené do zařízení se závažím jsou zapouzdřeny uvnitř zařízení, obvykle ve čtvercovém tvaru. Hmotnost každé závaží a celková hmotnost každého stroje je pevná. Obvykle každá deska váží 2,5 kg až 5 kg. Během tréninku se úroveň zátěže upravuje zasouváním kolíků do různých otvorů.

Talíř nabitý, na druhé straně, jsou vystaveny a odděleny od zařízení. Posilovací stroje mají závěsné tyče, na které můžete během tréninku připevnit různé Pin Loaded podle vašich potřeb.

II. Výhody a nevýhody vkládání a zavěšeníPin načten

Samozřejmě, že kromě různých způsobů ovládání se vložený a zavěšený Pin Loaded také výrazně liší strukturou.

Protože jsou čepy vložené do vložených čepů uzavřeny uvnitř stroje a během provozu jsou vytahovány nahoru pomocí válečků, vzniká několik vlastností:

Za prvé, během procesu válečkového přenosu dochází k mírné ztrátě síly;

Za druhé, struktura zařízení je složitější a propracovanější, což vede k relativně jednoduchému návrhu trajektorie pohybu;

Za třetí, závaží jsou přednastavena, což omezuje rozsah nastavení.

V porovnání s vloženýmPin načten, visíPin načtenodstranit omezení komponentu závaží:

Na jedné straně relativně jednoduchá struktura umožňuje ideálnější ergonomický design a rozmanitější tréninkové metody;

Na druhou stranu bez válců přenášejících sílu nedochází ke ztrátě síly, což má za následek plynulejší pohyby.

Zdá se, že visíPin načtenmají mnohem větší výhody než vloženéPin načten?

Výhoda vloženéhoPin načtenspočívá v jejich bezpečí. Nevyžadují časté výměny talířů, jako je věšeníPin načtena pevnější trajektorie snižuje obtížnost tréninku a riziko zranění. Kromě toho, vzhledem k vlastnostem kolečkového bruslení, ve cvičeních, jako jsou lat pulldowns a veslování, jsou talířové stroje blíže tréninku na laně, tj. polofixovanému tréninku, a jejich tréninkový efekt se liší od efektu talířových strojů, takže je nelze zcela nahradit.

III. Jaké jsou typy tělocvičendeska vybavenaa deskové stroje vhodné pro?

ve zkratce:

Deskové strojejsou levnější, ale náročnější a v ideálním případě vyžadují odborné vedení.

Stroje vybavené deskamijsou dražší, ale méně náročné a bezpečnější, takže jsou vhodnější pro samotrénink. Můžete to vidět pozorováním nastavení zařízení v komerčních tělocvičnách. Samoobslužné tělocvičny, zejména ty bez personálu, téměř nikdy nemají talířové stroje. Jejich cílovými zákazníky jsou totiž většinou začátečníci a bezpečnostní rizika spojená s používáním deskových strojů jsou poměrně vysoká. Tělocvičny s osobními trenéry a samocvičícími zařízeními mají obvykle oddělené sekce pro stroje namontované na talíři a stroje vybavené talířem, které slouží různým tréninkovým skupinám.

Co se týče vzpěračských posiloven, které jsou téměř celé vybaveny talířovými stroji, jsou vhodné spíše pro fitness nadšence, kteří již dosáhli nějakých úspěchů, nebo pro profesionální kulturisty.

Stejně tak menší firemní nebo hotelové posilovny by měly primárně využívat posilovny zámkové, přičemž upřednostňují bezpečnost a snadné ovládání. Pokud je prostor velký, lze zámkové a závěsné tělocvičny rozdělit na části podle proporcí.