Funkce a klasifikace Pilates Reformer

Funkce a klasifikace Pilates reformátor

Pilates reformátorbyl používán panem Pilatesem při rehabilitačním tréninku pacientů na počátku 20. století.

Klade důraz na procvičení celého těla a core trénink je jen jeho částí.

FunkcePilates postelzahrnují odbourávání a tvarování tuku, rehabilitaci, zlepšení držení těla, zlepšení tělesné rovnováhy, zlepšení flexibility páteře a prevenci různých typů chronických onemocnění.

Existuje mnoho stylů postelí Pilates. Tři nejběžnější a doporučené styly jsou:

1. Maple Pilates Core Bed: Tato postel je vyrobena z prvotřídního bílého javorového dřeva s krásnou kresbou dřeva, jemnou strukturou a jednotnou barvou. Je vhodný pro Pilates studio a může zlepšit úroveň Pilates studia. Jeho cena je samozřejmě vyšší než u buku a dubu na trhu.

2. Bílá postel Pilates z hliníkové slitiny: Tato postel má elegantní vzhled, snadno se čistí, je pevná a odolná a je vhodná pro domácí použití nebo použití ve studiu Pilates. Cena hliníkové slitiny je samozřejmě poměrně vysoká, uvažovat lze i o železném materiálu.

3. Pilates Reformer core bed je jedním z nástrojů vynalezených Pilates. Obecně je vybavena 5 pružinami s různým napětím, 3 červenými, 1 modrou a 1 žlutou. Mezi nimi snese největší napětí červená pružina, po ní modrá a žlutá. Tato postel je vysoce profesionální a obecně se používá v profesionálních tělocvičnách.