Vertical Leg Press Machine od LongGlory dokáže účinně posílit a zpevnit svaly nohou. Stroj může být vyroben z 3mm ocelové trubky, která je pevná a odolná. Vertical Leg Press Machine od LongGlory je vybaven závěsným držákem na stohování závaží, který může přidávat nebo odebírat závaží podle potřeb cvičení, bezpečně a efektivně procvičovat kvadricepsy, hamstringy, hýžďové svaly a lýtka a zároveň snížit riziko namožení zad nebo zranění. riziko. Ať už chcete vybudovat svalovou hmotu, zlepšit sportovní výkon nebo zmírnit bolesti kolen, stroj na vertikální nohy LongGlory je skvělou volbou pro vaši kondici a zdraví.
Specifikace:
jméno výrobku | Vertikální Leg Press Machine |
Hmotnost | 61 kg |
Velikost produktu | 54*193*140 cm |
OEM | Akceptovat |
Jak používat Vertical Leg Press Machine:
1. Upravte výšku pedálové desky stroje Vertical Leg Press Machine: Podle své výšky nastavte výšku pedálu tak, aby se vaše kolena mohla dotýkat vyšší desky.
2. Upravte závaží stroje Vertical Leg Press Machine: vyberte si vhodné závaží podle svých potřeb.
3. Postavte se do polohy: Lehněte si naplocho na polštář opěradla Vertical Leg Press Machine, dejte nohy kolmo k zemi, položte chodidla na pomocnou desku pedálů výše, opřete se zády o polštář opěradla a držte rukojeť obě ruce .
4. Začněte cvičit: Pomalu pokrčte kolena, dokud nohy nesvřou úhel 90 stupňů, poté se vraťte do původní polohy.
5. Ukončení tréninku: Po dokončení tréninku uvolněte zatíženou desku stroje na vertikální nohy, zatáhněte za zajišťovací páku pružiny dolů až dolů a poté posuňte pomocnou desku zpět do původní polohy.
Projděte tyto kroky, abyste dosáhli efektu tréninku svalů nohou.
Při používání stroje Vertical Leg Press Machine se také ujistěte, že jste obeznámeni s jeho správným používáním a věnujte pozornost své fyzické kondici a zdraví.