Průvodce údržbou silového tréninku v tělocvičně

(2) pevné vybavení (trenéři s více stanicemi, jednofunkční vybavení: jako jsou stojany na lavičce, stroje LAT pulldown atd.)
1. Klaše a ocelové kabely

• Denní údržba (po každém použití): Vizuálně zkontrolujte ocelové kabely pro rozbité dráty, chmurné chmur a kladky, zda nejsou zřejmé praskliny. Otřete prach z povrchu ocelových kabelů a kladky suchým hadříkem.
• Pravidelná údržba (týdně): Zkontrolujte kladky na trhliny a opotřebení okrajů; Pokud jsou kladky deformovány, budou nosit a rozbít ocelové kabely, takže je včas nahraďte. Otočit kladky; Pokud dojde k abnormálnímu šumu nebo rušení, uhoďte mazací olej na kolíky nápravy (jednou za 2 týdny). Ocelové kabely otřete suchou látkou namočenou do specializovaného maziva ocelového kabelu (nebo grafitového prášku) jednou za měsíc a vyhýbejte se přímému kontaktu s vodou.
• Manipulace se speciálními případy: Pokud se v jednom pramenu ocelového kabelu nachází více než 3 rozbité dráty, musí být okamžitě vyměněna. Pokud je napětí ocelového kabelu nerovnoměrné (jedna strana je volná), upravte protiváha nebo připojovací body na obou koncích zařízení.

2. vodicí kolejnice a mechanismy nastavení

• Denní údržba (po každém použití): Zkontrolujte vodicí kolejnice na cizí předměty a zda lze nastavit kolíky/knoflíky normálně použít.
• Pravidelná údržba (týdně): Otřete prach z vodicích kolejnic suchým hadříkem, upusťte malé množství mazacího oleje a zatlačte sedadlo/opěradlo, aby se mazací olej nechal rovnoměrně distribuovat. Pokud mají vodicí kolejnice škrábance, mírně je vyleštěte hladkou jemným brusným papírem. Zkontrolujte, zda se kolíky/knoflíky nastavení mohou přesně vklouznout do polohovacích otvorů; Pokud se uvolní, utáhněte prameny špendlíků; U úprav typu knoflíku uhoďte mazací olej jednou za 2 týdny, abyste se vyhnuli rušení.
• Manipulace s speciálními případy: Pokud se nastavovací kolík nemůže vklouznout do polohovacího otvoru, zkontrolujte, zda je pružina kolíku poškozena a včas nahraďte pružinu.

3. sedadla a opěradla

• Denní údržba (po každém použití): Otřete potní skvrny na povrchu sedadel a opěradel mírně vlhkým hadříkem a poté suché suché hadřík.
• Pravidelná údržba (měsíčně): U kožených/PU materiálů otřete specializovaným čističem kůže; Pokud existují škrábance, naplňte je opravnou pastou stejné barvy. U látkových materiálů každý týden otřete zředěným neutrálním prací prostředků

  Skladu suché vlhkosti suchým hadříkem.

• Manipulace se speciálními případy: Pokud jsou sedadla nebo opěradla poškozena, opravte je jehly a nití nebo vyměňte kryty, abyste se vyhnuli rozšiřování poškození.

(3) Pomocné vybavení (lavičky v tělocvičně, bezpečnostní stojany, plyometrické krabice)

1. lavičky tělocvičny

• Denní údržba (po každém použití): Otřete pot a prach z lavičky a zkontrolujte, zda je povrch lavice stabilní.
• Pravidelná údržba (každé 2 týdny): Zkontrolujte a utáhněte spojovací šrouby mezi lavičkou a 支架. U skládacích lavic udržujte panty a uhoďte mazací olej, abyste zabránili rezavě a zaseknutí.
• Manipulace se speciálními případy: Pokud je povrch lavice vyroben z houby a má kolaps, otočte povrch lavice tak, aby vyvážil sílu, pokud se nepoužívá po dlouhou dobu; Pro závažný kolaps vyměňte houbu.

2. Bezpečnostní stojany (například bezpečnostní tyče squat stojanů)

• Denní údržba (po každém použití): Zkontrolujte, zda mohou být klipy bezpečnostních tyčí pevně zamčené a otřete prach suchým hadříkem.
• Pravidelná údržba (týdně): Zkontrolujte, zda jsou kovové tyče ohnuté; Pokud jsou ohnuty, jsou vyřazeny a nelze je používat nepřetržitě. Otřete prach suchým hadříkem a každý týden naneste tenkou vrstvu anti-rustového oleje.
• Manipulace s zvláštními případy: Pokud klipy bezpečnostních pruhů nelze pevně uzamknout, včas nahraďte komponenty klipu.

3. Plyometrické krabice (dřevěné/plastové)

• Denní údržba (po každém použití): Otřete prach z povrchu plyometrických krabic suchým hadříkem.

• Pravidelná údržba (měsíčně): Udržujte dřevěné plyometrické krabice od vlhkosti, pravidelně je otřete suchou látkou a lesk na opotřebované okraje brusným papírem. Zaškrtnutím plastových plynových políz.
• Manipulace se speciálními případy: Pokud praskliny v plastových plyometrických krabicích přesahují 5 cm, přestaňte je používat a vyměnit je.

3. pravidelná hloubková údržba (jednou za měsíc)

1. Utáhněte všechny body připojení: Použijte nástroje, jako jsou klíče a hexové klíče, zkontrolujte jeden po jednom šrouby, maticích a šrouby zařízení (zejména spojení komponent nesoucích zatížení, jako jsou sloupy squat stojanů a kontravážní závody pevného vybavení), abyste zajistili uvolnění.

2. Vyměňte díly opotřebení: Podle frekvence používání se rezervujte díly na opotřebení předem (jako jsou ocelové kabely, řemenice, kryty držadla, kolíky na nastavení) a okamžitě je vyměňte, když jsou nalezeny následující situace:

• Ocelové kabely: Více než 3 zlomené dráty v jednom prameni, těžký lokální rez, opotřebení průměru ≥ 10%;
• Řemenice: okrajové trhliny, rotační rušení (neschopnost hladce otáčet);
• Kryty rukojeti: Přísně poškozené (odhalení kovových tyčí), selhání protiskluzové vrstvy (sklouznutí).

4. obecné zásady údržby

1. Udržujte prostředí pro skladování vybavení suché a ventilované, s vlhkostí kontrolovanou mezi 40%-60%. Doporučuje se vybavit odvlhčovače ve vlhkých oblastech nebo umístit absorbéry vlhkosti vedle zařízení.

2. Vyhněte se přímé expozici zařízení na sluneční světlo (zejména kůže a plastové součásti, které způsobí praskání a vyblednutí).

3. Skladovací plocha zařízení musí být ventilována (otevřená okna po dobu ≥ 2 hodiny denně), která se vyhýbá přímému kontaktu se zdroji vody (jako je v blízkosti sprchy); Na zemi mohou být položeny protiskluzové rohože (pro snížení poškození tření mezi zařízením a zemí).

5. Bezpečnostní opatření

1. Během údržby, pokud je zjištěno, že klíčové komponenty (jako jsou ocelové kabely, barbelové tyče, kladky) jsou vážně poškozeny, okamžitě zastaví používání, zveřejníte znak „nepoužívejte“, kontaktujte personální personál pro výměnu a nepokoušejte se je sami opravit.

2. Je zakázáno zasáhnout tvrdé předměty zařízením (jako je pádlování činky na zemi, zasažení stěn s konzolami vybavení), což způsobí únavu a zlomeninu kovu.

3. Specializované výrobky (jako je mazací olej zařízení a lithium tuk) by se měly používat jako maziva. Vyvarujte se používání jedlého oleje, benzínu atd. (Který koroduje komponenty nebo způsobí bezpečnostní rizika).

4. Údržbář musí během údržbářských prací nosit potřebné ochranné vybavení, jako jsou rukavice, aby se zabránilo zranění během údržby.

Přísně po této příručce pro údržbu silového tréninkového vybavení může být životnost vybavení účinně prodloužena, může být zaručena bezpečnost tréninku členů a kvalita provozu tělocvičny lze zlepšit. Doporučuje se formulovat formulář záznamu údržby pro zaznamenávání času, obsahu a problémů nalezených v každé údržbě, aby se usnadnilo sledování stavu zařízení.