Plošina hýžďového mostu

Glute Bridge Plateform od LongGlory je multifunkční fintess zařízení, které procvičuje především svalové skupiny boků, pasu a nohou. To je také obyčejně nazýváno Hip Thrust Machine. LongGlory's Glute Bridge Plateform podporuje přizpůsobení. Můžete si přizpůsobit barvu produktu, LOGO, velikost a dokonce i další funkční doplňky. Tovární cena, komerční kvalita, individuální poprodejní prodej, tyto výhody dělají z LongGlory's Glute Bridge Plateform hotový produkt, jakmile je uveden na trh.

Odeslat dotaz

Popis výrobku

Glute Bridge Plateform hip thrust equipment glute thrust machine hip thrust station hip thrust machine gym at home hip thrust machine hip thrust home machine

Specifikace:

Název produktu	Plate Loaded Hip Thurst Glute Bridge Plateform
N.W/G.W	136 kg/171 kg
Velikost produktu	18101520900mm
Balení dřevěné klece	1170985990mm

Jak používat Glute Bridge Plateform:

1. Upravte desku hýžďového můstku:

Nejprve nastavte výšku a opěradlo Glute Bridge Plateform, abyste zajistili, že můžete cvičit v pohodlné poloze.

2. Umístěte závaží na desku Glute Bridge:

Zatížte Glute Bridge Plateform vhodnými závažími podle vašich cílů cvičení a pokroku.

3. Upravte svou polohu:

Posaďte se na Glute Bridge Plateform zády opřenými o opěradlo a chodidly naplocho na opěrce nohou nebo na určené podložce.

4. Proveďte cvičení kyčelního mostu:

Uchopte držadla Glute Bridge Plateform, abyste zůstali stabilní, poté pomocí nohou silně zatlačte a zvedněte boky, dokud vaše tělo nevytvoří přímku od kolen k ramenům.

Vraťte se do původní polohy, nadechněte se a dokončete jeden pohyb.

6. Dýchací techniky:

Nadechněte se, když snížíte boky, a vydechněte, když silně stisknete paty a zvednete boky.

7. Po dokončení několika cyklů můžete vhodně uvolnit svaly boků, pasu a nohou.

Bezpečnostní tipy:

Při cvičení s Glute Bridge Plateform vždy udržujte správnou formu, abyste předešli zranění.

Hot Tags: Glute Bridge Plateform, Čína, Výrobci, Dodavatelé, Továrna, Kvalita, Na míru

Štítek produktu

Související kategorie